LEVEN VANUIT JE HART

In dit weekend gaan we stap voor stap weer op weg naar dat hart, niet alleen door denken of praten, maar vooral door ervaren. Het gaat erom weer contact te maken met je hart en je levensvreugde.

Wat de deelnemers zeggen over hun ervaringen:
”Alsof je inderdaad dingen die er tussen zaten weg hebt gedaan, ik werd vrolijker, en was minder bezwaard, alsof er iets opgelost was”.
”Bij je kracht komen, makkelijker iemand tot je hart toelaten wat direct effect had in mijn relatie, die werd zachter en verdiepte zich”.
”Ik heb meer zelfvertrouwen, meer durf , minder getob, meer blijheid”.
”Ik denk nog heel vaak aan de kracht van het kleine meisje in me en dat sterkte me in moeilijke momenten, ook dan durf ik mezelf nu meer te laten zien”.
”Zachter, kwetsbaarder maar minder makkelijk te kwetsen, steviger maar met meer mededogen”.
”Dit weekend was het begin van een ander leven”


Veel mensen hebben hun hart gesloten of hebben hun hart gebarricadeerd om pijnlijke ervaringen niet opnieuw te hoeven voelen. Door weer in contact te komen met emoties van vroeger, door ze de ruimte weer te geven, kan er ruimte rond je hart ontstaan.
Met deze ontstane ruimte gaan we in de groep heel voorzichtig oefenen, in jouw tempo en wat goed voor jou voelt.

HET WERK
We zullen gebruik maken van oefeningen, geleide fantasie en meditaties, vormen van tekenen en er zal veel muziek zijn. Misschien komen er gevoelens naar boven die je niet verwachtte, maar het zal voelen of er een pak van je hart is! Ook zal er tijd zijn om ervaringen met elkaar te delen en niet te vergeten… te genieten van de mooie natuur.

Probeer eens deze mooie oefening om dichter bij je hart te komen:

  • concentreer je op je hart
  • stel je dan voor dat je inademt door je hart en uitademt door je solar plexus (punt in het midden net onder je ribbenkast)
  • roep een gevoel op van waardering, zorg of liefde voor iets of iemand in je leven
  • hou dat gevoel van waardering, zorg of liefde vast en straal dat uit naar jezelf en anderen
  • blijf inademen door je hart en uitademen door je solar plexus

 

Doe deze oefening een paar keer per dag gedurende een halve minuut

PLAATS EN TIJD
Dit weekend zal worden gegeven in een prachtige bosrijke, landelijke omgeving in centrum "Het Bergkristal", te Haaren, bij Den Bosch.
Data in overleg.

Het begint op vrijdag avond om 20.00 uur en eindigt op zondag om 17.00 uur.

Maximaal 8 deelnemers. Er wordt een eenvoudige overnachtingsmogelijkheid aangeboden.


Kosten: Euro 280,- voor de cursus en Euro 95,-voor verblijf en overnachtingskosten: (twee overnachtingen, koffie, thee en alle maaltijden), vooraf te voldoen op ABN-AMRO, bankrekeningnr. 57.85.59.668 t.n.v. Therapie praktijk, te Eindhoven. Ontvangst van uw bijdrage geldt als definitieve inschrijving.

Vervoer: met eigen auto, route beschrijving beschikbaar. Per openbaar vervoer: info beschikbaar

BEGELEIDING
Drs Marjoleine Kamphuis-Eekhout
Klik hier voor meer informatie

WIL JE MEEDOEN ? Bel of mail:
Mobiel: 06-40515796
Email: Marjoleine@therapiepraktijk.net
Info: www.therapiepraktijk.net